오늘따라 볕이 이마에 따끈따끈~
나도 가끔 광합성<비타민D 합성>을 하러 나온다.
하루 20분이면 비타민D의 충분한 합성이 가능하다는데...
표고버섯, 참치, 고등어, 연어와 같은 등푸른 생선에 비타민 D가 많이 들었고, 우유와 치즈에도 많다.
'Photo Diary > 일 기' 카테고리의 다른 글
| 설명절 (0) | 2015.02.19 |
|---|---|
| 하얀 망아지의 꿈 (0) | 2015.01.02 |
| 청계천 등축제 (0) | 2014.11.12 |
| 청계천 등축제1 (0) | 2014.11.12 |
| 민장군님 (0) | 2014.11.09 |
| 경인미술관 (0) | 2014.10.16 |
| 그저 바라만 보고 있지 (0) | 2014.10.15 |
| 동작문협 가을시화전 (0) | 2014.10.03 |
