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선하심과 인자하심이 반드시 나를 따르리니
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나 지혜는 명철로 주소를 삼으며 지식과 근신을 찾아 얻나니
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나 지혜는 명철로 주소를 삼으며 지식과 근신을 찾아 얻나니
뇌졸중 예방
뇌졸중 예방 1. 정상적인 생활습관 규칙적 식사, 충분한 수면, 30분 걷기, 비만금지, 욕심 버리고 즐기면서 살기 2. LDL 콜레스테롤 낮추는 음식 양파, 토마토, 마늘, 당근, 부추, 브루베리, 콩, 표고버섯, 시금치, 피망, 파슬리 미역, 다시마, 김 등푸른 생선, 호두기름, 들기름, 올리브유, 달맞..
2016. 3. 15.